Kalle Ericsson

Löpning - Löpband - 2013-12-26 (torsdag) 00:41:53

Tröskelintervaller 4x4min på 14 km/h, med 4min vila mellan vardera på 12 km/h inkl nedvarvning.

Sträcka:
8,5 km
Hastighet:
12,18 km/h
Tempo:
04:56 min/km
Maxpuls:
165 slag/min
Snittpuls:
153 slag/min
Kaloriförbrukning:
766 kcal
Intensitet:
15

Skicka en kommentar på träningspasset: