Elov Olsson

Löpning - 2013-12-01 (söndag) 00:38:41

 Gävle Adventslopp 2013 (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Gävle Adventslopp 2013 (10,7km)
3e plats i dagens lopp. trevligt med mycket folk runt omkring. :)

Sträcka:
10,7 km
Hastighet:
16,6 km/h
Tempo:
03:37 min/km
Kaloriförbrukning:
667 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Saucony Progrid Kinvara 3 Medium 105% (1051,39 km / 1000 km)88 h 27 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:25 1 km 03:25 min/km 17,56 km/h  
00:03:34 1 km 03:34 min/km 16,82 km/h  
00:03:41 1 km 03:41 min/km 16,29 km/h  
00:03:43 1 km 03:43 min/km 16,14 km/h  
00:03:30 1 km 03:30 min/km 17,14 km/h  
00:03:44 1 km 03:44 min/km 16,07 km/h  
00:03:54 1 km 03:54 min/km 15,38 km/h  
00:03:37 1 km 03:37 min/km 16,59 km/h  
00:03:52 1 km 03:52 min/km 15,52 km/h  
00:03:36 1 km 03:36 min/km 16,67 km/h  
00:02:04 0,7 km 02:57 min/km 20,32 km/h  





Skicka en kommentar på träningspasset: