Elov Olsson

Löpning - Transport - 2013-11-30 (lördag) 00:31:01

Hem från Hannes kalas. :)

Sträcka:
7,53 km
Hastighet:
14,58 km/h
Tempo:
04:07 min/km
Höjdmeter Upp:
232 m
Nedstigning:
-256 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:06 1 km 04:06 min/km 14,63 km/h  
00:04:06 1 km 04:06 min/km 14,63 km/h  
00:04:04 1 km 04:04 min/km 14,75 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:04:06 1 km 04:06 min/km 14,63 km/h  
00:04:09 1 km 04:09 min/km 14,46 km/h  
00:04:04 1 km 04:04 min/km 14,75 km/h  
00:02:15 0,53 km 04:12 min/km 14,26 km/h  



Skicka en kommentar på träningspasset: