Martin Svensson

Löpning - 2013-11-04 (måndag) 00:48:14

Distanslöpning 5 + 2,5 + 2,6km i stegrande tempo på den avstängda och nyasfalterade 3-filiga vägen mot Kemer. Majvi tyckte det gick lite för fort stundtals, frågan är om hon behöver vara orolig nått mer... :-)

Annars: 5:00-fart, 4:43-fart och 4:27-fart

Sträcka:
11,1 km
Hastighet:
13,81 km/h
Tempo:
04:21 min/km

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Nike Air Pegasus+ 29 81% (971,44 km / 1200 km)84 h 23 min



Kommentarer på det här träningspasset:


Syns vem som är på träningsläger och vem som har semester. :-)
2013-11-06


Exakt, jag måste ligga i som en iller för att förbränna alla godsakerna medans andra håller igen och kan ta semester, eller skulle det vara tvärtom ? :-)
2013-11-07


Välj själv! :-)
Ska vi ta en tårtbit till? :-)
2013-11-08



Skicka en kommentar på träningspasset: