Ove Jansson

Löpning - 2013-11-30 (lördag) 01:04:32

 Vinterutmaningen November (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vinterutmaningen November

Sträcka:
10 km
Hastighet:
9,3 km/h
Tempo:
06:27 min/km
Maxpuls:
174 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
764 kcal
Intensitet:
16
Höjdmeter Upp:
317 m
Nedstigning:
-329 m

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h  
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:06:04 1 km 06:04 min/km 9,89 km/h  
00:06:55 1 km 06:55 min/km 8,67 km/h  
00:06:49 1 km 06:49 min/km 8,8 km/h  
00:07:21 1 km 07:21 min/km 8,16 km/h  
00:06:46 1 km 06:46 min/km 8,87 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: