En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:27:55 5 km 05:35 min/km 10,75 km/h  
00:27:44 5 km 05:33 min/km 10,82 km/h  
00:29:24 5,15 km 05:43 min/km 10,51 km/h  
00:31:44 5 km 06:21 min/km 9,45 km/h  
00:05:54 0,99 km 05:58 min/km 10,07 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Det var väl jättebra, så nära efter LL. Vi verkar alla ha tagit slut vid 15 km, utom Therese då, men du, jag och Erik.

Din höjdkurva har en helt annan skala än min, 0-150 meter. Min visar 0-40 meter, måste vara därför jag får så stora svängningar och inte du.
2013-10-12


Friskt satsat att våga, men det kan ju inte lyckas varje gång ;)
2013-10-12


Bra jobbat! Och du var ju väldigt spurtstark fast du var trött.
2013-10-12


Ja, LL är säkert förklaringen till de trötta benen. Något hände vid 15 km för Therese skriver också om det...Syrefattig luft just där?

Nej, man kan ju inte lyckas varje gång, och det är kul att testa lite nya upplägg. Dock är viss verklighetsanknytning inte att förakta.

Bra jobbat du också, Marie. :-) Kunde inte motstå en liten spurt där. Men gud vad trött jag var.
2013-10-12


Men va f.. ?
Har du varit i farten nu igen?? 😃
Starkt jobbat Ingmari!!
2013-10-12


Grymt, Ingmarie! En halvmara bara så där! Tycker du höll bra tempo, jag.
2013-10-12


Bra genomfört. ändå. Ibland får man experimentera lite. Jag tyckte ocså att vädret var helt fantastiskt i alla fall ur min synvinkel.
2013-10-12


Men.. märkte inte du och Therese att det var svagt uppför hela vägen mellan 15-16 km?? Det var då därför jag blev trött just där.
2013-10-12


Bra jobbat! Som sagts är det bra att satsa och det kan inte lyckas jämt. Jag var sugen på att springa :-)
2013-10-12


Heja du, bra jobbat! Nej, det är inte länge sedan du sprang LL....
2013-10-12


Tack, Harald. Ja, jag vet inte om det var farten jag var i precis, men nåt gjorde jag.

Tack, Joakim. Tja, första halvan gick väl bra.

Tack, Jonas. Jo, kul att experimentera lite. Behöver ju inte fungera vid första försöket.

Karin: Det kändes som svagt uppför i 21, 1 km…

Tack, Jörgen. Jo, kul att satsa lite. Förstår att du blev sugen att springa.

Tack, Kristina. Nej, det var visst bara 2 veckor sedan…

http://www.vk.se/999847/har-gar-starten
2013-10-12


Tycker det där var en väldigt okatastrofal tid! Bra till och med. :-)
2013-10-12


Grattis! Det var jättebra sprunget, allat under 6-min tempo på en halvmara måste väl vara bra!
2013-10-12


Riktigt bra :) Och så nära inpå LL!
2013-10-12


Tack, M, M och M. :-) Nja, katastrofal tid var det väl inte. Men det var ju inte riktigt vad jag hade tänkt mig. Glömde den där lilla detaljen med LL...
2013-10-12


Det är så konstigt för när jag tänker på LL så känns det som om det var jättelänge sedan. Vet inte varför det är så. Två veckor? Mysko men sant. :-)
2013-10-13


Ja, jag tycker också du gjorde det riktigt bra! LL sitter ju helt klart kvar i dina ben plus 17-km passet förra veckan. Du får prova din plan med negativt lopp nästa gång, eller varför inte på en träning?
2013-10-13


Snyggt jobbat, tycker du såg pigg och rapp ut! Kul att träffas IRL :)
2013-10-13


Kristina: Sant, det känns faktiskt länge sen.

Therese: Det är nog en betydligt smartare idé, att testa på träning först alltså. Det ska jag definitivt göra.

Mona: Tack! Pigg och rapp var väl kanske inte riktigt min upplevelse,men det var kul att ses, och jag blev väldigt uppiggad av ditt hejande. Verkligen tråkigt att du inte kunde springa. Hur känns det nu?
2013-10-13


Det där att LL sitter i fortfarande tar jag gärna till mig, det kan ju förklara mina sega ben på dagens långpass... :)
2013-10-13



Skicka en kommentar på träningspasset: