Elov Olsson

Löpning - Terräng - 2013-09-21 (lördag) 01:35:40

 Salomon Trail Tour - Sälen (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Salomon Trail Tour - Sälen 21km
7e eller 8e plats i första och enda STT tävlingen iår. :)

Sträcka:
21,26 km
Hastighet:
13,33 km/h
Tempo:
04:30 min/km
Kaloriförbrukning:
1376 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salomon S-lab Sense Ultra (2a paret) 90% (902,52 km / 1000 km)89 h 37 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:37 1 km 07:37 min/km 7,88 km/h  
00:04:24 1 km 04:24 min/km 13,64 km/h  
00:04:04 1 km 04:04 min/km 14,75 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:04:10 1 km 04:10 min/km 14,4 km/h  
00:03:44 1 km 03:44 min/km 16,07 km/h  
00:03:49 1 km 03:49 min/km 15,72 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:03:50 1 km 03:50 min/km 15,65 km/h  
00:03:48 1 km 03:48 min/km 15,79 km/h  
00:04:30 1 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:05:26 1 km 05:26 min/km 11,04 km/h  
00:04:27 1 km 04:27 min/km 13,48 km/h  
00:04:23 1 km 04:23 min/km 13,69 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:04:12 1 km 04:12 min/km 14,29 km/h  
00:03:43 1 km 03:43 min/km 16,14 km/h  
00:04:15 1 km 04:15 min/km 14,12 km/h  
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h  
00:00:48 0,26 km 03:05 min/km 19,5 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: