En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics DS Racer 8, röd/vita 629,91 km43 h 47 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:52 0,81 km 04:46 min/km 12,57 km/h  
00:07:38 2,1 km 03:38 min/km 16,51 km/h  
00:04:01 1 km 04:01 min/km 14,94 km/h  
00:03:47 0,98 km 03:52 min/km 15,54 km/h  
00:03:54 1,03 km 03:47 min/km 15,85 km/h  
00:03:53 0,98 km 03:58 min/km 15,14 km/h  
00:04:02 0,99 km 04:04 min/km 14,73 km/h  
00:03:56 0,98 km 04:01 min/km 14,95 km/h  
00:03:54 1,01 km 03:52 min/km 15,54 km/h  
00:03:59 1,01 km 03:57 min/km 15,21 km/h  
00:03:58 1 km 03:58 min/km 15,13 km/h  
00:04:01 1,01 km 03:59 min/km 15,09 km/h  
00:03:56 1,03 km 03:49 min/km 15,71 km/h  
00:03:57 1,03 km 03:50 min/km 15,65 km/h  
00:03:51 0,99 km 03:53 min/km 15,43 km/h  
00:04:00 1 km 04:00 min/km 15 km/h  
00:04:13 1,01 km 04:10 min/km 14,37 km/h  
00:04:05 1 km 04:05 min/km 14,69 km/h  
00:03:58 1,01 km 03:56 min/km 15,28 km/h  
00:03:53 1,01 km 03:51 min/km 15,61 km/h  
00:00:22 0,11 km 03:20 min/km 18 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Jättebra Jonas, du verkar vara i bra form trots mindre träning senaste året. Hoppas låret bara är en temporär grej
2013-09-15


Tack :-)
Måste komma underfund med vad det där med låret kommer av. Har aldrig hänt på träning men på tävling två gånger tidigare (Stockholmsmaran i år och Lidingöloppet 2011 då jag bröt efter 400m). Skorna? Nervositet?
2013-09-15



Skicka en kommentar på träningspasset: