Elov Olsson

Löpning - 2013-08-31 (lördag) 00:34:05

Kuxa löpet
Veckans andra 3e placering. ont i halsen, men gick fint efter några km in i loppet. :)

Sträcka:
9,69 km
Hastighet:
17,06 km/h
Tempo:
03:31 min/km
Maxpuls:
189 slag/min
Snittpuls:
175 slag/min
Kaloriförbrukning:
562 kcal
Träningseffekt (TE):
4,2

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Adidas adizero hagio 50% (502,31 km / 1000 km)37 h 13 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:30:58 8,71 km 03:33 min/km 16,88 km/h  
00:03:07 0,99 km 03:09 min/km 19,06 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: