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X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
01:41:34 1,32 km 01:16:57 min/km 0,78 km/h Simning 
00:07:08 0,54 km 13:13 min/km 4,54 km/h T1 
00:18:25 10 km 01:50 min/km 32,58 km/h  
00:20:30 10 km 02:03 min/km 29,27 km/h  
00:21:24 10 km 02:08 min/km 28,04 km/h  
00:21:04 10 km 02:06 min/km 28,48 km/h  
00:21:42 10 km 02:10 min/km 27,65 km/h  
00:20:02 10 km 02:00 min/km 29,95 km/h  
00:15:49 10 km 01:35 min/km 37,93 km/h  
00:16:48 10 km 01:41 min/km 35,71 km/h  
00:21:02 10 km 02:06 min/km 28,53 km/h  
00:18:45 10 km 01:52 min/km 32 km/h  
00:17:05 10 km 01:42 min/km 35,12 km/h  
00:19:05 10 km 01:54 min/km 31,44 km/h  
00:18:18 10 km 01:50 min/km 32,79 km/h  
00:18:41 10 km 01:52 min/km 32,11 km/h  
00:19:38 10 km 01:58 min/km 30,56 km/h  
00:20:22 10 km 02:02 min/km 29,46 km/h  
00:20:44 10 km 02:04 min/km 28,94 km/h  
00:21:30 10 km 02:09 min/km 27,91 km/h  
00:03:07 1,34 km 02:20 min/km 25,8 km/h  
00:05:10 0,22 km 23:29 min/km 2,55 km/h T2 
00:05:54 1 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:06:13 1 km 06:13 min/km 9,65 km/h  
00:06:20 1 km 06:20 min/km 9,47 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:06:29 1 km 06:29 min/km 9,25 km/h  
00:06:27 1 km 06:27 min/km 9,3 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:07:35 1 km 07:35 min/km 7,91 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:06:50 1 km 06:50 min/km 8,78 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:06:48 1 km 06:48 min/km 8,82 km/h  
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:49 1 km 06:49 min/km 8,8 km/h  
00:07:08 1 km 07:08 min/km 8,41 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:08:25 1 km 08:25 min/km 7,13 km/h  
00:07:25 1 km 07:25 min/km 8,09 km/h  
00:07:06 1 km 07:06 min/km 8,45 km/h  
00:06:37 1 km 06:37 min/km 9,07 km/h  
00:06:30 1 km 06:30 min/km 9,23 km/h  
00:07:05 1 km 07:05 min/km 8,47 km/h  
00:06:36 1 km 06:36 min/km 9,09 km/h  
00:07:00 1 km 07:00 min/km 8,57 km/h  
00:06:32 1 km 06:32 min/km 9,18 km/h  
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:06:44 1 km 06:44 min/km 8,91 km/h  
00:08:18 1 km 08:18 min/km 7,23 km/h  
00:07:25 1 km 07:25 min/km 8,09 km/h  
00:07:41 1 km 07:41 min/km 7,81 km/h  
00:07:25 1 km 07:25 min/km 8,09 km/h  
00:07:31 1 km 07:31 min/km 7,98 km/h  
00:06:55 1 km 06:55 min/km 8,67 km/h  
00:08:00 1 km 08:00 min/km 7,5 km/h  
00:07:30 1 km 07:30 min/km 8 km/h  
00:07:10 1 km 07:10 min/km 8,37 km/h  
00:07:07 1 km 07:07 min/km 8,43 km/h  
00:07:06 1 km 07:06 min/km 8,45 km/h  
00:11:49 0,96 km 12:19 min/km 4,87 km/h  
00:00:03 0 km  

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