En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:47 0,4 km 19:28 min/km 3,08 km/h  
00:08:12 0,4 km 20:30 min/km 2,93 km/h  
00:09:03 0,4 km 22:38 min/km 2,65 km/h  
00:07:10 0,4 km 17:55 min/km 3,35 km/h  
00:08:01 0,4 km 20:02 min/km 2,99 km/h  
00:09:40 0,4 km 24:10 min/km 2,48 km/h  
00:09:36 0,4 km 24:00 min/km 2,5 km/h  
00:08:26 0,4 km 21:05 min/km 2,85 km/h  
00:07:47 0,4 km 19:28 min/km 3,08 km/h  
00:07:07 0,3 km 23:43 min/km 2,53 km/h  
00:05:35 0,15 km 37:13 min/km 1,61 km/h  
00:01:27 0,4 km 03:38 min/km 16,55 km/h  
00:00:57 0,4 km 02:22 min/km 25,26 km/h  
00:00:31 0,14 km 03:41 min/km 16,26 km/h  
00:09:59 5 km 02:00 min/km 30,05 km/h  
00:09:32 5 km 01:54 min/km 31,47 km/h  
00:10:20 5 km 02:04 min/km 29,03 km/h  
00:11:24 5 km 02:17 min/km 26,32 km/h  
00:11:03 5 km 02:13 min/km 27,15 km/h  
00:10:16 5 km 02:03 min/km 29,22 km/h  
00:10:36 5 km 02:07 min/km 28,3 km/h  
00:10:28 5 km 02:06 min/km 28,66 km/h  
00:10:44 5 km 02:09 min/km 27,95 km/h  
00:10:43 5 km 02:09 min/km 27,99 km/h  
00:10:10 5 km 02:02 min/km 29,51 km/h  
00:09:11 5 km 01:50 min/km 32,67 km/h  
00:07:47 5 km 01:33 min/km 38,54 km/h  
00:07:26 5 km 01:29 min/km 40,36 km/h  
00:07:52 5 km 01:34 min/km 38,14 km/h  
00:07:42 5 km 01:32 min/km 38,96 km/h  
00:09:30 5 km 01:54 min/km 31,58 km/h  
00:11:23 5 km 02:17 min/km 26,35 km/h  
00:09:36 5 km 01:55 min/km 31,25 km/h  
00:07:32 5 km 01:30 min/km 39,82 km/h  
00:07:17 5 km 01:27 min/km 41,19 km/h  
00:08:12 5 km 01:38 min/km 36,59 km/h  
00:09:05 5 km 01:49 min/km 33,03 km/h  
00:09:05 5 km 01:49 min/km 33,03 km/h  
00:09:02 5 km 01:48 min/km 33,21 km/h  
00:08:23 5 km 01:41 min/km 35,79 km/h  
00:08:52 5 km 01:46 min/km 33,83 km/h  
00:09:23 5 km 01:53 min/km 31,97 km/h  
00:09:22 5 km 01:52 min/km 32,03 km/h  
00:09:39 4,82 km 02:00 min/km 29,97 km/h  
00:10:28 5 km 02:06 min/km 28,66 km/h  
00:10:25 5 km 02:05 min/km 28,8 km/h  
00:10:10 5 km 02:02 min/km 29,51 km/h  
00:11:01 5 km 02:12 min/km 27,23 km/h  
00:10:48 5 km 02:10 min/km 27,78 km/h  
00:10:48 5 km 02:10 min/km 27,78 km/h  
00:01:34 0,4 km 03:55 min/km 15,32 km/h  
00:01:15 0,15 km 08:20 min/km 7,2 km/h  
00:00:49 0,15 km 05:27 min/km 11,02 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h  
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h  
00:05:30 1 km 05:30 min/km 10,91 km/h  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h  
00:05:42 1 km 05:42 min/km 10,53 km/h  
00:05:40 1 km 05:40 min/km 10,59 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:01:58 0,49 km 04:01 min/km 14,95 km/h  
00:00:03 0,01 km 05:00 min/km 12 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Nästa år?! Häftigt!
2013-08-18


Ja. Är redan anmäld. Gör det du med! Idag annars försvinner platserna. 1200 bokade första timmen
2013-08-19


Jag väntar lite med anmälningen så att platserna hinner ta slut :-)
2013-08-19


Kanonbra jobbat!
2013-08-20


Autostopp på klockan din ? Även om strålens hastighet nog var helt ok :-)
2013-08-21


Ja det där ju därför tiden inte stämmer... Bra då vet jag att det tog tre minuter att göra sina behov. Kapas till nästa år 😄. Klockan strulade mellan varje gren
2013-08-21



Skicka en kommentar på träningspasset: