Carl Carnebro

Löpning - 2013-08-17 (lördag) 00:48:50

Midnattsloppet 2013, premiär för mig. Läs mer här: http://springcalle.se/midnattsloppet-premiar-med-forhoppningar/

Sträcka:
10,12 km
Hastighet:
12,43 km/h
Tempo:
04:50 min/km
Kaloriförbrukning:
844 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:04:10 1 km 04:10 min/km 14,4 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:04:41 1 km 04:41 min/km 12,81 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:00:34 0,12 km 04:43 min/km 12,71 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: