Markus Andersson

Löpning - Medeldistans - 2009-01-10 (lördag) 00:04:22

Smålands IDM, Karlskrona. 1500m på 4:22.49. Bra disponerat lopp med ganska jämnt tempo, avancerade genom fältet till DM-silvret. Nöjd med både tid & placering, hade inte räknat med att matcha 4:17-perset nu med några veckors grundträning i kroppen = "ok, men inte bra form" och utan någon större inriktning på medeldistans i träningen.

Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
20,61 km/h
Tempo:
02:55 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: