Elov Olsson

Löpning - Terräng - 2013-08-10 (lördag) 03:50:40

 Axa Fjällmaraton (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Axa Fjällmaraton
6e plats i årets Fjällmara. Blev en bra bit under 4h. :D

Sträcka:
42,93 km
Hastighet:
11,17 km/h
Tempo:
05:22 min/km
Maxpuls:
190 slag/min
Snittpuls:
165 slag/min
Kaloriförbrukning:
1995 kcal
Träningseffekt (TE):
4,9

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Salomon S-lab Sense Ultra 66% (526,29 km / 800 km)51 h 12 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:38 1 km 03:38 min/km 16,51 km/h  
00:03:46 1 km 03:46 min/km 15,93 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:06:42 1 km 06:42 min/km 8,96 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:03:40 1 km 03:40 min/km 16,36 km/h  
00:03:54 1 km 03:54 min/km 15,38 km/h  
00:03:29 1 km 03:29 min/km 17,22 km/h  
00:03:56 1 km 03:56 min/km 15,25 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:04:12 1 km 04:12 min/km 14,29 km/h  
00:03:30 1 km 03:30 min/km 17,14 km/h  
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h  
00:06:40 1 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:05:01 1 km 05:01 min/km 11,96 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:04:41 1 km 04:41 min/km 12,81 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:11:05 1 km 11:05 min/km 5,41 km/h  
00:10:21 1 km 10:21 min/km 5,8 km/h  
00:09:28 1 km 09:28 min/km 6,34 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:07:24 1 km 07:24 min/km 8,11 km/h  
00:08:58 1 km 08:58 min/km 6,69 km/h  
00:06:12 1 km 06:12 min/km 9,68 km/h  
00:06:00 1 km 06:00 min/km 10 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:38 1 km 04:38 min/km 12,95 km/h  
00:04:16 1 km 04:16 min/km 14,06 km/h  
00:03:11 1 km 03:11 min/km 18,85 km/h  
00:03:16 1 km 03:16 min/km 18,37 km/h  
00:03:28 0,93 km 03:44 min/km 16,1 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: