Carl Carnebro

Löpning - 2013-08-11 (söndag) 00:57:58

Vanlig enkel runda, trög med muffin i magen

Sträcka:
11,01 km
Hastighet:
11,4 km/h
Tempo:
05:16 min/km
Kaloriförbrukning:
907 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:04:45 1 km 04:45 min/km 12,63 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:31 1 km 05:31 min/km 10,88 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: