Cykling - Landsväg - 2013-07-28 (söndag) 01:22:07
Dallas - Runt White Rock Lake. Två varv och lite irrande. Ca +34C och sol! =) Rätt hett här och var, inte riktigt van och blev lätt trött.
Hyrcykel Trek kolfiber med Shimano 105, svarar ungefär lika fint som en blöt skummgummiboll =(
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
936 kcal
|
|
|
|
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 00:01:41 |
0,48 km |
03:30 min/km |
17,11 km/h |
Test... Sedan fixa ner styret 1 dm typ. |
| 00:28:31 |
14,93 km |
01:55 min/km |
31,41 km/h |
Varv 1 |
| 00:47:34 |
23,08 km |
02:04 min/km |
29,11 km/h |
Varv 2 + extra |
| 00:04:19 |
1,91 km |
02:16 min/km |
26,55 km/h |
Nedrull |
Skicka en kommentar på träningspasset:
