Daniel Osterman

Cykling - Landsväg - 2013-07-08 (måndag) 04:32:44

Från sommarstugan till jobbet, på kustnära vägar. Mestadels rejäl medvind! Ändå jobbigt.

Sträcka:
149,14 km
Hastighet:
32,81 km/h
Tempo:
01:50 min/km
Maxpuls:
170 slag/min
Snittpuls:
147 slag/min
Kaloriförbrukning:
2532 kcal
Intensitet:
15
Medelkadens:
89

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
03:55:45 133,93 km 01:46 min/km 34,09 km/h 262 W 
00:14:07 7,33 km 01:56 min/km 31,15 km/h Bergshamra... cykelbanor | 251 W 
00:22:51 7,85 km 02:55 min/km 20,61 km/h Stockholm | 251 W  



Kommentarer på det här träningspasset:


sådärja!
2013-07-08



Skicka en kommentar på träningspasset: