Carl Carnebro

Löpning - 2013-06-30 (söndag) 02:18:06

Stockholm Trail 21K

Sträcka:
20,68 km
Hastighet:
8,98 km/h
Tempo:
06:41 min/km
Kaloriförbrukning:
1659 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:12 1 km 04:12 min/km 14,29 km/h  
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:06:49 1 km 06:49 min/km 8,8 km/h  
00:07:14 1 km 07:14 min/km 8,29 km/h  
00:07:09 1 km 07:09 min/km 8,39 km/h  
00:06:34 1 km 06:34 min/km 9,14 km/h  
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:07:33 1 km 07:33 min/km 7,95 km/h  
00:07:03 1 km 07:03 min/km 8,51 km/h  
00:05:53 1 km 05:53 min/km 10,2 km/h  
00:06:46 1 km 06:46 min/km 8,87 km/h  
00:06:50 1 km 06:50 min/km 8,78 km/h  
00:07:09 1 km 07:09 min/km 8,39 km/h  
00:07:42 1 km 07:42 min/km 7,79 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:07:42 1 km 07:42 min/km 7,79 km/h  
00:07:39 1 km 07:39 min/km 7,84 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:03:32 0,68 km 05:12 min/km 11,55 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: