Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2013-06-12 (onsdag) 00:05:57

1500m på bana i Helsingborg. Rätt eller fel att starta? jag måste testa hur det håller. Lite småkänningar i knät vid stegringarna.
Sju anmälda i M55, alla kom till start. Kul! Sprang ihop med M50 så stort fält på cirka 15 löpare.
Har inte sluttiden, resultaten ej uppsatta när vi körde hem. Förstår dom, inget att skylta med :-)
Men enligt egen klocka fyra någorlunda jämna varv.
1:35:8 1:32:0 1:35:8 1:13:4 (1:37:4)
Evigheter och ljusår från fjolårets kanonlopp.
Slutade femma tror jag. Som väntat om jag klarade att vara före Hasse.
Skön sommarkväll som dock blev lite blåsig (motvind på upploppet) och mulen mot slutet.
Bara kort nedjogg, kände av knät lite och ville inte mera.

Resultaten dagen efter visar tiden 5.56:97 och femte plats.
Klar möjlighet att förbättra 2014 om jag får träna på utan fler skador.

Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
15,13 km/h
Tempo:
03:58 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Hoppas att det inte är alltför illa med knät idag. Friskt vågat att springa men kanske bättre att satsa på att bli smärtfri! Jag hoppas verkligen att det blir före 2014 att du kommer att putsa den tiden rejält bara du blir kvitt det onda.
2013-06-13


Knät är bättre igen, som innan. Du har rätt! Nu ska jag försöka att stilla mig och köra rehaben samtidigt som jag testar kort löpning när det fungerar.
2013-06-14



Skicka en kommentar på träningspasset: