Carl Carnebro

Cykling - 2013-06-06 (torsdag) 03:40:43

Underbart väder och distansrekord på cykel. Känns både oroväckande och hoppfyllt inför Vätternrundan, hade gärna fått många fler mil och långpass i benen.

Sträcka:
100,02 km
Hastighet:
27,19 km/h
Tempo:
02:12 min/km
Maxpuls:
182 slag/min
Snittpuls:
141 slag/min
Kaloriförbrukning:
1936 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:09:45 5 km 01:57 min/km 30,77 km/h  
00:09:24 5 km 01:53 min/km 31,91 km/h  
00:10:23 5 km 02:05 min/km 28,89 km/h  
00:10:17 5 km 02:03 min/km 29,17 km/h  
00:11:02 5 km 02:12 min/km 27,19 km/h  
00:11:08 5 km 02:14 min/km 26,95 km/h  
00:10:03 5 km 02:01 min/km 29,85 km/h  
00:11:24 5 km 02:17 min/km 26,32 km/h  
00:10:10 5 km 02:02 min/km 29,51 km/h  
00:18:00 5 km 03:36 min/km 16,67 km/h  
00:10:03 5 km 02:01 min/km 29,85 km/h  
00:09:44 5 km 01:57 min/km 30,82 km/h  
00:11:25 5 km 02:17 min/km 26,28 km/h  
00:10:04 5 km 02:01 min/km 29,8 km/h  
00:10:34 5 km 02:07 min/km 28,39 km/h  
00:12:05 5 km 02:25 min/km 24,83 km/h  
00:10:27 5 km 02:05 min/km 28,71 km/h  
00:11:31 5 km 02:18 min/km 26,05 km/h  
00:11:16 5 km 02:15 min/km 26,63 km/h  
00:11:57 5 km 02:23 min/km 25,1 km/h  
00:00:02 0,02 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: