Carl Carnebro

Löpning - 2013-06-01 (lördag) 03:52:38

Stockholm Marathon, officiellt resultat 3.50:13. GPSen hamnade i skugga ett par gånger och loppet på klockan blev längre tydligen.

Sträcka:
43,06 km
Hastighet:
11,11 km/h
Tempo:
05:24 min/km
Maxpuls:
175 slag/min
Snittpuls:
154 slag/min
Kaloriförbrukning:
2569 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:43 1 km 06:43 min/km 8,93 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:36 1 km 05:36 min/km 10,71 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:05:26 1 km 05:26 min/km 11,04 km/h  
00:05:05 1 km 05:05 min/km 11,8 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:19 1 km 05:19 min/km 11,29 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:05:14 1 km 05:14 min/km 11,46 km/h  
00:05:27 1 km 05:27 min/km 11,01 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:05:17 1 km 05:17 min/km 11,36 km/h  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h  
00:05:49 1 km 05:49 min/km 10,32 km/h  
00:05:42 1 km 05:42 min/km 10,53 km/h  
00:05:28 1 km 05:28 min/km 10,98 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:38 1 km 05:38 min/km 10,65 km/h  
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:16 1 km 05:16 min/km 11,39 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:00:36 0,06 km 10:00 min/km 6 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: