Fredrik Öman

Löpning - 2013-05-28 (tisdag) 00:41:25

 Blodomloppet Umeå (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Blodomloppet Umeå med Team Radiation. PB!!!! Under 42. Vad roligt. Nu börjar jakten på under 40. Laddad.

Sträcka:
9,88 km
Hastighet:
14,31 km/h
Tempo:
04:12 min/km
Snittpuls:
0 slag/min
Kaloriförbrukning:
981 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:15 1 km 04:15 min/km 14,12 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:03:55 1 km 03:55 min/km 15,32 km/h  
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h  
00:04:10 1 km 04:10 min/km 14,4 km/h  
00:04:08 1 km 04:08 min/km 14,52 km/h  
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h  
00:04:17 1 km 04:17 min/km 14,01 km/h  
00:03:33 0,91 km 03:54 min/km 15,38 km/h  



Kommentarer på det här träningspasset:


grattis!!
2013-05-28


Bra jobbat!
2013-05-28


Bra jobbat!
2013-05-29


Tackar. Nära 40 nu.
2013-05-29



Skicka en kommentar på träningspasset: