Anders Rinaldo

Paddling - 2013-05-19 (söndag) 01:25:34

Var det fint på Lördagen så var det inte så bra väder på Söndagen, mindre vind men 7-8 grader kallare och dimma och regn

Sträcka:
10,12 km
Hastighet:
7,1 km/h
Tempo:
08:27 min/km
Kaloriförbrukning:
785 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:27 1 km 08:27 min/km 7,1 km/h  
00:07:59 1 km 07:59 min/km 7,52 km/h  
00:07:51 1 km 07:51 min/km 7,64 km/h  
00:07:58 1 km 07:58 min/km 7,53 km/h  
00:07:51 1 km 07:51 min/km 7,64 km/h  
00:08:34 1 km 08:34 min/km 7 km/h  
00:08:03 1 km 08:03 min/km 7,45 km/h  
00:08:39 1 km 08:39 min/km 6,94 km/h  
00:08:51 1 km 08:51 min/km 6,78 km/h  
00:09:06 1 km 09:06 min/km 6,59 km/h  
00:02:16 0,12 km 18:53 min/km 3,18 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: