Carl Carnebro

Löpning - 2013-04-20 (lördag) 01:37:43

Terrängloppet SpringCross 18 km, officiellt resultat 1.37:36

Sträcka:
18,08 km
Hastighet:
11,1 km/h
Tempo:
05:24 min/km
Maxpuls:
182 slag/min
Snittpuls:
173 slag/min
Kaloriförbrukning:
1565 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:42 1 km 04:42 min/km 12,77 km/h  
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:04:46 1 km 04:46 min/km 12,59 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:37 1 km 05:37 min/km 10,68 km/h  
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h  
00:05:12 1 km 05:12 min/km 11,54 km/h  
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h  
00:05:23 1 km 05:23 min/km 11,15 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:06:06 1 km 06:06 min/km 9,84 km/h  
00:05:47 1 km 05:47 min/km 10,37 km/h  
00:05:49 1 km 05:49 min/km 10,32 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:06:16 1 km 06:16 min/km 9,57 km/h  
00:00:30 0,08 km 06:15 min/km 9,6 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: