Carl Carnebro

Löpning - 2013-04-16 (tisdag) 01:02:29

Snöslaskig runda som kändes i benen

Sträcka:
12,01 km
Hastighet:
11,53 km/h
Tempo:
05:12 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
162 slag/min
Kaloriförbrukning:
914 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:04:27 1 km 04:27 min/km 13,48 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:57 1 km 05:57 min/km 10,08 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:05:33 1 km 05:33 min/km 10,81 km/h  
00:05:41 1 km 05:41 min/km 10,56 km/h  
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h  
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h  
00:04:48 1 km 04:48 min/km 12,5 km/h  
00:00:02 0,01 km 03:20 min/km 18 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: