Marie-Louise Karlander

Löpning - 2013-04-30 (tisdag) 00:26:18

 Broarna runt 3 Skellefteå (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Broarna runt 3 Skellefteå nytt pers på banan 26:17:42 på min klocka. Avslutade starkt, mitt väder, regn i luften, 8 grader, sprang i en långärmad och långa tights. Det hade gått springa i shorts. Tyckte jag hade bra flyt, har i år inte haft dippen mellan 3 och 4 km. Snittade 170 i puls, låg på 183 sist km.högst topp 185.

Sträcka:
5 km
Hastighet:
11,41 km/h
Tempo:
05:16 min/km

Skicka en kommentar på träningspasset: