Carl Carnebro

Löpning - 2013-03-31 (söndag) 00:25:42

Rehab-runda för knät, korta pass men oftare.

Sträcka:
5,5 km
Hastighet:
12,84 km/h
Tempo:
04:40 min/km
Maxpuls:
174 slag/min
Snittpuls:
160 slag/min
Kaloriförbrukning:
380 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:04:35 1 km 04:35 min/km 13,09 km/h  
00:04:28 1 km 04:28 min/km 13,43 km/h  
00:04:47 1 km 04:47 min/km 12,54 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:02:14 0,5 km 04:28 min/km 13,43 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: