Carl Carnebro

Löpning - 2013-03-24 (söndag) 00:44:28

Årets första löparlopp - Premiärmilen 10K

Sträcka:
10,11 km
Hastighet:
13,64 km/h
Tempo:
04:24 min/km
Maxpuls:
182 slag/min
Snittpuls:
174 slag/min
Kaloriförbrukning:
750 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:21 1 km 04:21 min/km 13,79 km/h  
00:04:13 1 km 04:13 min/km 14,23 km/h  
00:04:25 1 km 04:25 min/km 13,58 km/h  
00:04:24 1 km 04:24 min/km 13,64 km/h  
00:04:26 1 km 04:26 min/km 13,53 km/h  
00:04:23 1 km 04:23 min/km 13,69 km/h  
00:04:26 1 km 04:26 min/km 13,53 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:28 1 km 04:28 min/km 13,43 km/h  
00:04:19 1 km 04:19 min/km 13,9 km/h  
00:00:27 0,11 km 04:05 min/km 14,67 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: