Carl Carnebro

Löpning - 2013-03-05 (tisdag) 00:49:31

Kvällsrunda på asfalt

Sträcka:
9,33 km
Hastighet:
11,31 km/h
Tempo:
05:18 min/km
Kaloriförbrukning:
798 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:25 1 km 05:25 min/km 11,08 km/h  
00:05:07 1 km 05:07 min/km 11,73 km/h  
00:06:01 1 km 06:01 min/km 9,97 km/h  
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:09 1 km 05:09 min/km 11,65 km/h  
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h  
00:05:39 1 km 05:39 min/km 10,62 km/h  
00:05:06 1 km 05:06 min/km 11,76 km/h  
00:01:58 0,33 km 05:58 min/km 10,07 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: