Markus Andersson

Löpning - 2013-02-10 (söndag) 35 min

Vintercup 6, Nybro. 5km snöiga vägar, bitvis löst och knöligt, dvs extra belastande för vristen. Tog mig försiktigt och halvsnabbt runt banan på 20:52 som 7a/17 och utan att känna av något, vilket var positivt.

Sträcka:
8 km
Hastighet:
13,71 km/h
Tempo:
04:22 min/km
Intensitet:
13

Kommentarer på det här träningspasset:


Gött, det låter som att vristen är på väg åt rätt håll iaf! Fortfarande inte funderat på skruvdubb? Nä.
2013-02-10



Skicka en kommentar på träningspasset: