Carl Carnebro

Löpning - 2013-02-07 (torsdag) 01:00:41

Snölöpning i lugn tempo, inget pulsband.

Sträcka:
11 km
Hastighet:
10,88 km/h
Tempo:
05:31 min/km
Kaloriförbrukning:
916 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:05:24 1 km 05:24 min/km 11,11 km/h  
00:05:21 1 km 05:21 min/km 11,21 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:05:44 1 km 05:44 min/km 10,47 km/h  
00:05:38 1 km 05:38 min/km 10,65 km/h  
00:05:46 1 km 05:46 min/km 10,4 km/h  
00:05:59 1 km 05:59 min/km 10,03 km/h  
00:05:56 1 km 05:56 min/km 10,11 km/h  
00:05:10 1 km 05:10 min/km 11,61 km/h  
00:05:34 1 km 05:34 min/km 10,78 km/h  
00:00:01 0 km  

Skicka en kommentar på träningspasset: