Daniel Osterman

Längdskidor - Klassiskt - 2013-01-27 (söndag) 02:54:22

 Stockholm Ski Marathon (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Stockholm Ski Marathon. Motionsklass. Utklassad. -4 -> -1C. För tungt och tekniskt svårt spår för att passa mig. Gick hyffsat ändå men det var slitigt.
30 min efter segraren (H21) och 13:e plats i motionsklass.

http://blog.doosen.com/2013/01/28/stockholm-ski-marathon.html

[uppdatering: Seedad till startled 4 i Vasan (!) ]

Sträcka:
45,38 km
Hastighet:
15,62 km/h
Tempo:
03:51 min/km
Maxpuls:
177 slag/min
Snittpuls:
159 slag/min
Kaloriförbrukning:
1862 kcal
Intensitet:
17

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:37:18 9,91 km 03:46 min/km 15,94 km/h  
00:55:14 14,98 km 03:41 min/km 16,27 km/h  
00:58:22 14,83 km 03:56 min/km 15,25 km/h  
00:23:25 5,66 km 04:08 min/km 14,5 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


Tycker det var bra åkt det där ändå! Hur känns knät när du åker skidor?
2013-01-28


Tack. Det känns ingenting i knät och blir inte värre efteråt heller, snarare brukar det kännas bättre i ett halvt dygn ungefär innan det går tillbaka till det normala.
2013-01-28



Skicka en kommentar på träningspasset: