Carl Carnebro

Löpning - 2013-01-01 (tisdag) 01:05:15

Sträcka:
13,01 km
Hastighet:
11,96 km/h
Tempo:
05:01 min/km
Maxpuls:
178 slag/min
Snittpuls:
157 slag/min
Kaloriförbrukning:
794 kcal
Medelkadens:
84
Träningseffekt (TE):
5

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:05:48 1 km 05:48 min/km 10,34 km/h  
00:05:20 1 km 05:20 min/km 11,25 km/h  
00:04:34 1 km 04:34 min/km 13,14 km/h  
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h  
00:04:40 1 km 04:40 min/km 12,86 km/h  
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:20 1 km 04:20 min/km 13,85 km/h  
00:04:43 1 km 04:43 min/km 12,72 km/h  
00:04:49 1 km 04:49 min/km 12,46 km/h  
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h  
00:05:18 1 km 05:18 min/km 11,32 km/h  
00:00:01 0,01 km 01:40 min/km 36 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: