Carl Carnebro

Längdskidor - 2013-01-02 (onsdag) 01:36:11

Sträcka:
13 km
Hastighet:
8,11 km/h
Tempo:
07:24 min/km
Maxpuls:
159 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
789 kcal
Träningseffekt (TE):
2,4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:28 1 km 06:28 min/km 9,28 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:09:06 1 km 09:06 min/km 6,59 km/h  
00:10:19 1 km 10:19 min/km 5,82 km/h  
00:09:21 1 km 09:21 min/km 6,42 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:08:29 1 km 08:29 min/km 7,07 km/h  
00:12:19 1 km 12:19 min/km 4,87 km/h  
00:07:16 1 km 07:16 min/km 8,26 km/h  
00:05:54 1 km 05:54 min/km 10,17 km/h  
00:06:17 1 km 06:17 min/km 9,55 km/h  
00:04:03 1 km 04:03 min/km 14,81 km/h  
00:05:22 1 km 05:22 min/km 11,18 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: