Carl Carnebro

Längdskidor - 2013-01-03 (torsdag) 01:21:53

Sträcka:
12,55 km
Hastighet:
9,2 km/h
Tempo:
06:31 min/km
Maxpuls:
162 slag/min
Snittpuls:
128 slag/min
Kaloriförbrukning:
658 kcal
Träningseffekt (TE):
2,4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:07:24 1 km 07:24 min/km 8,11 km/h  
00:08:27 1 km 08:27 min/km 7,1 km/h  
00:06:52 1 km 06:52 min/km 8,74 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:07:08 1 km 07:08 min/km 8,41 km/h  
00:07:30 1 km 07:30 min/km 8 km/h  
00:07:08 1 km 07:08 min/km 8,41 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:04:35 1 km 04:35 min/km 13,09 km/h  
00:05:29 1 km 05:29 min/km 10,94 km/h  
00:04:36 1 km 04:36 min/km 13,04 km/h  
00:06:51 1 km 06:51 min/km 8,76 km/h  
00:03:03 0,55 km 05:33 min/km 10,82 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: