Carl Carnebro

Löpning - 2013-01-07 (måndag) 00:25:57

Backträning

Sträcka:
3,4 km
Hastighet:
7,86 km/h
Tempo:
07:38 min/km
Maxpuls:
237 slag/min
Snittpuls:
195 slag/min
Kaloriförbrukning:
181 kcal
Medelkadens:
82
Träningseffekt (TE):
1,3

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:53 1 km 06:53 min/km 8,72 km/h  
00:09:18 1 km 09:18 min/km 6,45 km/h  
00:07:10 1 km 07:10 min/km 8,37 km/h  
00:02:34 0,4 km 06:25 min/km 9,35 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: