Carl Carnebro

Löpning - 2013-01-06 (söndag) 00:52:43

Sträcka:
8,07 km
Hastighet:
9,18 km/h
Tempo:
06:32 min/km
Maxpuls:
169 slag/min
Snittpuls:
134 slag/min
Kaloriförbrukning:
497 kcal
Medelkadens:
82
Träningseffekt (TE):
2,4

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:06:33 1 km 06:33 min/km 9,16 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:06:57 1 km 06:57 min/km 8,63 km/h  
00:06:40 1 km 06:40 min/km 9 km/h  
00:06:10 1 km 06:10 min/km 9,73 km/h  
00:05:58 1 km 05:58 min/km 10,06 km/h  
00:07:12 1 km 07:12 min/km 8,33 km/h  
00:05:55 1 km 05:55 min/km 10,14 km/h  
00:00:17 0,07 km 04:03 min/km 14,82 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: