Carl Carnebro

Längdskidor - 2013-01-16 (onsdag) 01:33:47

Sträcka:
16,74 km
Hastighet:
10,71 km/h
Tempo:
05:36 min/km
Kaloriförbrukning:
1489 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:30 1 km 04:30 min/km 13,33 km/h  
00:06:19 1 km 06:19 min/km 9,5 km/h  
00:05:45 1 km 05:45 min/km 10,43 km/h  
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h  
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h  
00:04:46 1 km 04:46 min/km 12,59 km/h  
00:06:24 1 km 06:24 min/km 9,38 km/h  
00:04:32 1 km 04:32 min/km 13,24 km/h  
00:11:14 1 km 11:14 min/km 5,34 km/h  
00:04:43 1 km 04:43 min/km 12,72 km/h  
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h  
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h  
00:05:02 1 km 05:02 min/km 11,92 km/h  
00:05:03 1 km 05:03 min/km 11,88 km/h  
00:05:13 1 km 05:13 min/km 11,5 km/h  
00:06:07 1 km 06:07 min/km 9,81 km/h  
00:04:44 0,74 km 06:24 min/km 9,38 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: