Markus Andersson

Löpning - 2012-12-31 (måndag) 32 min

 Sylvesterloppet Kalmar (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Sylvesterloppet Kalmar 5km @ 17:12, 3:26/km = seger :-), dock varvade tre 10km-löpare före mig. Pga att jag ansvarade för chiptidtagningen & resultaten blev det lite så och så med uppvärmning, mest lite jogg och inget i högre fart hanns med, inledningen av loppet gick därmed lite trögt och hög ansträngning senare kändes också lite konstigt. Passerade blivande 5km-tvåan vid 1,5km och han som jag trodde ledde femman vid 3,5km, men han fortsatte tydligen på ett varv till så segern blev oväntat överlägsen (57s).

Sträcka:
8 km
Hastighet:
15 km/h
Tempo:
04:00 min/km
Intensitet:
16

Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis och gott nytt år.
2012-12-31


Bra kutat!
2012-12-31


Grattis!
2012-12-31


Grattis till ett väl genomfört avslut av ett i övrigt dassigt löparår. En fin revansch.
2013-01-01



Skicka en kommentar på träningspasset: