Jens Edlund

Löpning - 2012-12-16 (söndag) 01:10:00

6.67km loggat med telefonen. Började med garmin klockan men batteriet dog efter ganska precis 1km. Mycket djup snö.

http://crossfitjens.se/2012/12/tough-viking/

Sträcka:
6,67 km
Hastighet:
5,72 km/h
Tempo:
10:30 min/km

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:08:28 1 km 08:28 min/km 7,09 km/h  
00:08:08 1 km 08:08 min/km 7,38 km/h  
00:08:53 1 km 08:53 min/km 6,75 km/h  
00:08:05 1 km 08:05 min/km 7,42 km/h  
00:07:19 1 km 07:19 min/km 8,2 km/h  
00:10:16 1 km 10:16 min/km 5,84 km/h  
00:09:56 0,67 km 14:50 min/km 4,05 km/h  

Skicka en kommentar på träningspasset: