Mattias K (ej aktiv här längre)

Löpning - 2012-12-08 (lördag) 01:28:37

Inte för att jag hittar bra alls i Västerås. Därav den relativt tråkiga bansträckningen. Lite kallare än jag trodde att det skulle vara (-12). Men annars helt ok. Tyvärr fel typ av strumpor vilket gjorde att jag skapade några nya blåsor på mina stackars misshandlade fötter.

Sträcka:
16,17 km
Hastighet:
10,95 km/h
Tempo:
05:29 min/km
Maxpuls:
150 slag/min
Snittpuls:
138 slag/min
Kaloriförbrukning:
908 kcal

X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Icebug Pytho2 BUGrip 524,19 km46 h 03 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:15:47 2,88 km 05:29 min/km 10,95 km/h Upp 
01:10:08 12,8 km 05:29 min/km 10,95 km/h Zon2 
00:02:42 0,49 km 05:31 min/km 10,89 km/h Ner 

Skicka en kommentar på träningspasset: