Mikael Persson

Löpning - 2012-10-28 (söndag) 04:08:35

 Åland Marathon & ½ Marathon (2012)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Åland Marathon & ½ Marathon. Första gången jag var med på detta lopp och min 8:e marathon. Oerhört tråkig bana på en stor landsväg ut och tillbaka. Försökte hålla igen och hålla igen men möjligtvis gick det lite för fort ändå eftersom det blev oerhört tungt från 25 km och från 29 km var det en ren plåga och vid 33 kom tankarna på att bryta för benen ville inte ta ett enda steg till! Hur skulle jag klara 9 km till? Det verkade omänskligt. Men med gång, stretch, nån slags släplöpning och vilja tog jag mig imål till slut. Målet var att hålla 5.30/km och det funkade fram till ca 23 km.

Trodde inte jag var SÅ dåligt tränad för långa distanser. Hade väl förstått att mina 3.50 från maran i Antwerpen i april var svår att uppnå och siktade därför på under 4 timmar. Nu tickade det på ytterligare 8,5 minuter pga benen.

Tänk om jag någon gång kunde få genomföra en mara utan denna fruktansvärda smärta, då borde 3.30 vara möjligt. Bara och ut och nöta mer alsfalt då antar jag men det gör ju så ont i benen varje gång jag ger mig ut på såna pass och får lida för det i flera dagar efteråt. Under maran böjrade det kännas i vaderna vid 7 km och vid 9 km kändes det ganska rejält. Vid 17 böjrade framsidan av låren göra ont och vid 25 var det som att stoppa in en kniv i dem för varje steg.

Temperaturen var 0 till -2 och banan var nästan helt isbelagd och det var svårt att få något bra fäste. Fick ständigt leta var det var någorlunda fäste och det gör förstås sitt till att det blir lite sämre resultat.

1:an i H 40, Sampsa Hänninen, Psl Kulma, FIN hade 3.10. Jag kom på 18:e plats av 24 st. med mina 4.08. Tänk att det fanns såna som sprang långsammare än jag!
Sammanlagt kom jag 85:a av 140 st. 1:an hade 2.47.

Sträcka:
42,2 km
Hastighet:
10,19 km/h
Tempo:
05:53 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Bra jobbat Micke! Du är en riktig kämpe du:D
2012-10-29


Tacktack, det skulle du aldrig fixa va;-)
2012-10-30


haha inga problem!
2012-10-31



Skicka en kommentar på träningspasset: