Ove Jansson

Löpning - 2008-12-31 (onsdag) 01:02:06

 Vinterutmaningen Januari (2008)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vinterutmaningen December
Ett eget "Sylvesterlopp" i form av vinterutmaningen. Efter nästan 2 månaders frånvaro med löpning blev det segt. Vänster knä och vad började krångla efter 5 km. Dock joggade jag hela sträckan.
(Maxpuls på 219 slag får tas med en nypa salt, troligen fel på givaren.)

Sträcka:
10 km
Hastighet:
9,66 km/h
Tempo:
06:13 min/km
Maxpuls:
219 slag/min
Snittpuls:
173 slag/min
Kaloriförbrukning:
713 kcal
Intensitet:
16

Skicka en kommentar på träningspasset: