Marie-Louise Karlander

Simning - Öppet vatten - 2013-07-07 (söndag) 00:56:23

 Vansbrosimningen 3km (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Vansbrosimningen 3km. Det var så roligt jag ville simma igen då jag kom upp. Jag njöt av simningen, följde min plan förutom hm en ordentlig felnavigering, kunde nog varit i mål 1:30 min snabbare. Startade lugnt simmade nära båtarna, en ren njutning, rotation, långa effektiva drag, lungor som funkade bra. Tyckte jag hade koll var jag skulle svänga upp men då simmade jag fort i medström och vips för långt, fick simma starkt in i Västersalälven. Ödslade onödig kraft men det gick bra, simmade längre ut i strömfåran för att få fritt vatten. Spurtade från 300 kvar, la på starkare benspark. Oj så kul. Oväntat.

Sträcka:
3 km
Hastighet:
3,19 km/h
Tempo:
18:48 min/km

Kommentarer på det här träningspasset:


Heja Mari-Lousie! Jag är imponerad. Under timmen med god marginal Bra jobbat!
2013-07-07


Man får gratulera till väl genomfört lopp. Då är det fullbordat alltså. Din första Klassiker.
2013-07-08


GRATTIS!!!!!
2013-07-08



Skicka en kommentar på träningspasset: