Peter Lendrop

Triathlon - 2013-08-17 (lördag) 11:43:12

 Ironman Kalmar Sweden (2013)

 Visa tävlingens diskussion
 Visa fler tävlingsberättelser och resultat för det här loppet/tävlingen

Ironman Sweden Kalmar 2013. Äntligen var det dax att genomför en IM. Ordentligt förkyld vid starten och tog det lugnt genom loppet.

Simningen var inga problem, även om många tyckte det var tuffa tag. Tog det lugnt och njöt hela vägen. Lite kramp i en vad efter en översimning var allt, men kändes nästan ledsamt att stiga upp ur vattnet.

Cyklingen var blåsig och tung, men kompenserades av en flygtur på östra Öland i medvind. Tung avslutning i motvind. Höll långsammare än planerat och snittade ca 160W (NP).

Löpningen kändes bra i början, men snart fick jag tryck i bröstet och pulsen föll. Förmodligen pga förkylningen. Magen kändes tung och jag hade svårt att få i mig energi. Blev intervall med 500m gång vid vätskekontrollerna och sedan lugn löpning till nästa kontroll. Var ändå ok i benen och det blev en sista spurt genom stan till målet där de efterlängtade orden uttalades när målet passerades; "Peter, you are an IRONOMAAAAN!"

Mitt mål var att genomföra IM (under 16h). Min avsikt var att försöka gå under 14h och mitt outtalade inre mål och dröm var att gå under 12h. Hade avsiktligt undvikit att kontrollera tiden under loppet och trodde jag skulle gå in på ca 12:30, så det kändes nästan overkligt när jag såg klockan över mållinjen visa 11:43.

Sliten kropp, men bara "bra ont". Ryggen höll och inga andra skador. Ömmast är framsida lår och axlar.

Fantastisk upplevelse med härligt publik, tävlande och fest i 4 dagar. När tiden medger kommer det en blogg är tanken, men jag kan avslöja att nästa år blir det fest igen!

Tider:
Simning: 1:16:35
T1: 10:04
Cykel: 5:56:01
T2: 8:51
Löpning: 4:11:41

Placering 776 totalt och 100 i klass M45-49



Sträcka:
226,4 km
Hastighet:
19,32 km/h
Tempo:
03:06 min/km
Intensitet:
19

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Cykel - Specialized Shiv Comp Rival 58% (5783,49 km / 10000 km)196 h 04 min



Kommentarer på det här träningspasset:


Vilken debut! Stort grattis än en gång. Imponerande. :-)
2013-08-22


Magiskt bra presterat!
Grattis Iron-Peter!
2013-08-23


Tack alla!
2013-09-01



Skicka en kommentar på träningspasset: