En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Damasker, icebug 54,67 km5 h 44 min
Dobsomanorak, R90 gul 2254,76 km291 h 09 min
Glasögon Bliz pursiut, blågula par tre! 488,12 km37 h 49 min
IB200 lava 339,48 km43 h 23 min
Långtajts protouch, tunna 604,07 km59 h 47 min
löpvantar, Saucony rosa vizipro (M) 778,22 km86 h 08 min
VJ Bold Pink 304,51 km34 h 45 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:00 Gå med hunden tills hon fixat det naturliga 
00:12:40 2 km 06:20 min/km 9,47 km/h "uppv" 154/162 bpm 
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h tempo, 165/169 bpm 
00:05:43 1 km 05:43 min/km 10,5 km/h tempo, över Ramshäll, 168/171 bpm 
00:05:49 1 km 05:49 min/km 10,32 km/h övergångsställen, 171/175 bpm 
00:12:41 2 km 06:20 min/km 9,46 km/h jog, 165/173 bpm 
00:12:29 2 km 06:14 min/km 9,61 km/h jog, 166/172 bpm 
00:06:48 1 km 06:48 min/km 8,82 km/h 135-155 bpm, var det meningen, 159/168 bpm 
00:00:00 gå med hunden. 

Skicka en kommentar på träningspasset: