En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
IB200 - polo 211,04 km24 h 12 min
Långtajts, vintervarma protouch 547,39 km59 h 40 min
löpvantar, Saucony rosa vizipro (M) 778,22 km86 h 08 min
VJ Bold Pink 304,51 km34 h 45 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:00:00 222 m 1:28, uppv, förfl 130/141 bpm 
00:09:38 1,5 km 06:25 min/km 9,34 km/h pz2, 150/157 bpm 
00:05:51 1 km 05:51 min/km 10,26 km/h tempo, 157/161 bpm  
00:05:32 1 km 05:32 min/km 10,84 km/h tempo, 160/164 bpm 
00:05:35 1 km 05:35 min/km 10,75 km/h tempo, 163/165 bpm 
00:08:55 1,5 km 05:57 min/km 10,09 km/h pz3, 155/162 bpm 
00:12:49 2 km 06:24 min/km 9,36 km/h pz23, 154/159 bpm 
00:12:32 2 km 06:16 min/km 9,57 km/h pz23, 154/159 bpm 
00:00:00 255 m, 1:52, 148/155 bpm,,hem. 

Skicka en kommentar på träningspasset: