Per Månsson

Löpning - Snabbdistans - 2012-08-04 (lördag) 00:05:36

Andra dagen av VSM i Kil. M55 1500 M
Efter tusen om och men kommer jag ändå till start. Från 10% chans till verklig start. Ingen kanonfart i inledningen. Bildar grupp när Lindqvist dragit iväg. Leffe drog, jag hängde på. Vågade inget annat dag som denna.
Med 300m kvar kunde jag inte stilla mig längre (rätt eller fel lär vi aldrig få svar på). Stack och fick lucka (uppfattar jag de som) Men i sista kurvan med 100m kvar dyker Leffe upp i ögonvrån igen. Tusan också!
Försökte hänga på men då fanns där inte mer kraft till spurt.
Skulle kanske väntat till upploppet för attack.
Missnöjd med tiden men det gick inte fortare i inledningen. Då blir de så. Och jag ville inte dra upp farten, osäker som jag var.

Målsättningen tid 5:20 grusade. Blev löpning om placering inte tid idag.
Varvtider 70 (1:33) 1:28 1:32 1:26

Hur som helst - jättekul med medalj, en i brons. Min första VSM.
Tror inte många tillfällen gives. När alla kanonlöparna är med då är de andra bullar som gäller. Men dom var inte med idag så :-)

2012-08-04
1 Göran Lindqvist - 57 Hemlingby LK 5,06,34
2 Leif Andersson - 54 Borlänge Löparklubb 5,33,58
3 Per Månsson - 56 Björnstorps IF 5,35,65
4 Halvard Sundström - 54 IF Vingarna 5,41,25


Sträcka:
1,5 km
Hastighet:
16,07 km/h
Tempo:
03:44 min/km






Kommentarer på det här träningspasset:


Grattis till medaljen! Ta nu hand om kroppen så att skavankerna försvinner lika snabbt som de kom.
2012-08-06


Nope, det hade varit sämre att vänta. Skulle du haft en chans skulle du stuckit när det var 600m kvar. Det är först efteråt jag fattat att de gick långsamt, men att sista varvet för mig gick 6-7s snabbare än de övriga.
2012-08-06


Alla kanonlöparna är normalt sett inte med på VSM. Tittade på resultaten de senaste åren så ser du. Däremot brukar kanonerna ställa upp mer mangrant på Terräng-SM.
2012-08-06


Helena - Tackar! Ska försöka snart vara tillbaka.
Leffe - Jag skaffade mig erfarenhet. Nyttigt för kommande kamper. Tycker 1500m är riktigt rolig distans.
2012-08-06


Ja, mitt pers är ju 5:29 från i vintras och ifjol. En bit upp till dina 5.21 i år. Så hade du varit i toppform och kurant hade min spurt inte räckt.
2012-08-06


Tänk vilket race de blir när vi båda är kuranta och prickat formen.
Karlskrona 2013?
2012-08-07


Karlskrona är tänkbart. Men om det ska bli en snabb sluttid får du eller någon annan dra. Fast å andra sidan vi jag förbättra mitt pers. Mina lopp på 1500m är: IVDM 2011 5:28, IVSM 2012 5:29, IVDM 2012 5:29, VSM 2012 5:33.
2012-08-07


Oj va jämna lopp du gjort. Vissa av dom har du väl gjort utan draghjälp. Vid vårt ute DM var vi en klunga. Det hjälper för bra fart. Jag kommer troligen att sikta på IVSM i Karlskrona. Då 1500m och 3000m. Och vår egen Malmö Indoor i jan om jag kan kombinera med rollen som tävl ledare.
2012-08-08



Skicka en kommentar på träningspasset: