2012-07-31 (tisdag) 01:07:46
Bra tempo idag trots sega ben och duktigt med vind. Två varv runt Djurgården med Andy Pandy.
|
|
|
|
|
|
|
|
Kaloriförbrukning:
1759 kcal
|
|
|
|
Intervaller och varvtider
| Tid
| Sträcka
| Tempo |
Hastighet |
Kommentar
|
| 00:19:22 |
10 km |
01:56 min/km |
30,98 km/h |
|
| 00:18:02 |
10 km |
01:48 min/km |
33,27 km/h |
|
| 00:18:34 |
10 km |
01:51 min/km |
32,32 km/h |
|
| 00:11:47 |
5,72 km |
02:04 min/km |
29,13 km/h |
|
Skicka en kommentar på träningspasset:
