En FunBeat-användare

Du är inte inloggad på FunBeat.

För att titta på den här personens träningsdagbok och profil så måste du logga in på FunBeat.


X-Axel:   Tid   Sträcka     
Utjämning:      Av  

Utrustning

NamnFörbrukad sträckaFörbrukad tid
Asics DS Racer 8, röd/vita 629,91 km43 h 47 min

Intervaller och varvtider

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:04:25 0,99 km 04:28 min/km 13,45 km/h  
00:03:47 0,99 km 03:49 min/km 15,7 km/h  
00:03:54 1,01 km 03:52 min/km 15,54 km/h  
00:03:53 0,99 km 03:55 min/km 15,3 km/h  
00:03:58 1,01 km 03:56 min/km 15,28 km/h  
00:04:10 1,01 km 04:08 min/km 14,54 km/h  
00:03:18 0,86 km 03:50 min/km 15,64 km/h  
00:04:44 1,13 km 04:11 min/km 14,32 km/h  
00:03:51 0,98 km 03:56 min/km 15,27 km/h  
00:04:07 1,01 km 04:05 min/km 14,72 km/h  
00:12:03 2,97 km 04:03 min/km 14,79 km/h  
00:03:57 1 km 03:57 min/km 15,19 km/h  
00:04:09 1,01 km 04:07 min/km 14,6 km/h  
00:03:53 1,01 km 03:51 min/km 15,61 km/h  
00:04:04 1 km 04:04 min/km 14,75 km/h  
00:04:04 1 km 04:04 min/km 14,75 km/h  
00:04:05 1 km 04:05 min/km 14,69 km/h  
00:04:10 1,01 km 04:08 min/km 14,54 km/h  
00:04:01 0,99 km 04:03 min/km 14,79 km/h  
00:03:24 0,85 km 04:00 min/km 15 km/h  
00:04:50 1,15 km 04:12 min/km 14,28 km/h  
00:04:19 1,01 km 04:16 min/km 14,04 km/h  
00:04:14 1,01 km 04:11 min/km 14,31 km/h  
00:04:14 1,01 km 04:11 min/km 14,31 km/h  
00:04:23 1 km 04:23 min/km 13,69 km/h  
00:04:24 1 km 04:24 min/km 13,64 km/h  
00:04:15 1,02 km 04:10 min/km 14,4 km/h  
00:04:03 0,99 km 04:05 min/km 14,67 km/h  
00:04:01 1 km 04:01 min/km 14,94 km/h  
00:04:23 1 km 04:23 min/km 13,69 km/h  
00:04:13 0,99 km 04:16 min/km 14,09 km/h  
00:04:25 1,02 km 04:20 min/km 13,86 km/h  
00:04:06 0,99 km 04:08 min/km 14,49 km/h  
00:04:05 0,96 km 04:15 min/km 14,11 km/h  
00:04:32 1,04 km 04:22 min/km 13,76 km/h  
00:04:21 1,01 km 04:18 min/km 13,93 km/h  
00:04:47 0,99 km 04:50 min/km 12,42 km/h  
00:08:32 2,02 km 04:13 min/km 14,2 km/h  
00:04:21 0,98 km 04:26 min/km 13,52 km/h  
00:00:49 0,23 km 03:33 min/km 16,9 km/h  

Kommentarer på det här träningspasset:


"Utklädd" - har du ingen bild??! Grattis till ännu ett fantastiskt lopp! Sprang Monika också?
2012-07-14


Tack! Inte så mycket utklädd, men en tidstypisk huvudbonad i alla fall. Hoppas få tag på nån bild sen. Monika avstod pga ryggproblem.
2012-07-14


Snyggt jobbat.
2012-07-14


Fina bilder! Och Bra jobbat! :-)
2012-07-23


Tack ska ni ha! :-)
2012-07-23


fin tid och placering! Grattis, men nu måste du väl snart ha en ny utmaning?
Anmäl dig till Sthlm Triathlon vet ja. I år går loppet i innerstan så det kommer bli jättekul :)
2012-07-23



Skicka en kommentar på träningspasset: